Sociedade
Portugal
regista 264 mortes em excesso associadas ao calor no final de julho. DGS alerta
para próximos dias
Autoridades
de saúde sinalizam riscos acrescidos com a nova subida de temperaturas prevista
Rui Frias
Publicado
a:
01 Ago
2025, 14:47
Atualizado
a:
01 Ago
2025, 14:47
Portugal
registou 264 mortes em excesso entre 26 e 30 de julho de 2025, na sequência do
calor extremo que afeta o território continental desde 25 de julho, segundo
estimativas do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), adianta
a Direção-Geral da Saúde em comunicado. Este número representa um aumento de
21,2% face à mortalidade esperada para este período, com especial incidência na
população com 75 ou mais anos e na região Norte do país.
A
situação, alerta a DGS, é agravada pela previsão do Instituto Português do Mar
e da Atmosfera (IPMA), que aponta para uma nova subida acentuada das
temperaturas nos próximos dias, sobretudo a partir de 2 e 3 de agosto, com
máximas que poderão atingir ou ultrapassar os 40°C em várias regiões.
O
comunicado refere ainda que o índice ÍCARO, desenvolvido pelo INSA para medir o
impacto da temperatura na mortalidade, antecipa um efeito muito significativo
nas regiões Norte, Centro e Alentejo nos próximos dias.
A DGS
lembra que o impacto do calor extremo “faz-se sentir sobretudo entre os grupos
mais vulneráveis — como idosos, pessoas com doenças crónicas, grávidas,
crianças e trabalhadores ao ar livre”.
Perante
este cenário, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em articulação com o Serviço
Nacional de Saúde (SNS), “ativou planos de contingência e reforçou a
comunicação com a população para minimizar os riscos”. Ainda assim, as
autoridades de saúde admitem que é esperado um novo período de excesso de
mortalidade, sobretudo entre os mais velhos.
Recomendações
da DGS para enfrentar o calor
Face à
persistência de temperaturas extremas, a DGS relembra os conselhos adequados
para estes dias:
1. Beber
água, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas;
2.
Procurar permanecer em ambientes frescos ou climatizados, com sombras e
circulação de ar, pelo menos 2 a 3 horas por dia;
3. Evitar
a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas. Utilizar
protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de 2
em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina;
4.
Utilizar roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do
corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta;
5. Evitar
atividades no exterior que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente,
desportivas e de lazer;
6.
Escolher as horas de menor calor para viajar de carro, e não permanecer dentro
de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
7. Dar
atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças,
pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, trabalhadores com atividade no
exterior;
8.
Assegurar que as crianças bebem água frequentemente e permanecem em ambientes
frescos e arejados; as crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a
exposição solar, direta ou indireta;
9.
Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas,
assegurando a sua correta hidratação e permanência em ambientes frescos e
arejados;
10.
Manter-se informado relativamente às condições climatéricas, para poder adotar
os cuidados necessários;
11. Em
caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores
intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS
24 através do número 808 24 24 24, ou ligar para número europeu de emergência
112.
Society
Portugal
recorded 264 excess deaths associated with heat at the end of July. DGS warns
for the coming days
Health
authorities signal increased risks with the new rise in temperatures predicted
Rui Frias
Published
to:
01 Aug
2025, 14:47
Updated
to:
01 Aug
2025, 14:47
Portugal
recorded 264 excess deaths between July 26 and 30, 2025, following the extreme
heat that has affected the mainland since July 25, according to estimates by
the National Institute of Health Doutor Ricardo Jorge (INSA), the
Directorate-General for Health said in a statement. This number represents an
increase of 21.2% compared to the mortality expected for this period, with
special incidence in the population aged 75 and over and in the northern region
of the country.
The
situation, warns the DGS, is aggravated by the forecast of the Portuguese
Institute of the Sea and Atmosphere (IPMA), which points to a new sharp rise in
temperatures in the coming days, especially from August 2 and 3, with maximums
that may reach or exceed 40°C in several regions.
The
statement also states that the ICARUS index, developed by INSA to measure the
impact of temperature on mortality, anticipates a very significant effect in
the North, Center and Alentejo regions in the coming days.
The DGS
recalls that the impact of extreme heat "is felt mainly among the most
vulnerable groups - such as the elderly, people with chronic diseases, pregnant
women, children and outdoor workers".
Faced
with this scenario, the Directorate-General for Health (DGS), in conjunction
with the National Health Service (SNS), "activated contingency plans and
strengthened communication with the population to minimize risks". Even
so, health authorities admit that a new period of excess mortality is expected,
especially among the elderly.
DGS
recommendations to face the heat
In view
of the persistence of extreme temperatures, the DGS recalls the appropriate
advice for these days:
1. Drink
water, even when you are not thirsty, avoiding the consumption of alcoholic
beverages;
2. Try to
stay in cool or air-conditioned environments, with shade and air circulation,
at least 2 to 3 hours a day;
3. Avoid
direct exposure to the sun, especially between 11 am and 5 pm. Use sunscreen
with a factor equal to or greater than 30 and renew its application every 2
hours and after bathing in the beach or pool;
4. Wear
light-colored, light and loose clothing, which covers most of the body, hat and
sunglasses with ultraviolet protection;
5. Avoid
outdoor activities that require great physical effort, namely sports and
leisure;
6. Choose
the hours of less heat to travel by car, and do not stay inside parked vehicles
exposed to the sun;
7. Pay
special attention to groups that are more vulnerable to heat, such as children,
the elderly, the chronically ill, pregnant women, outdoor workers;
8. Ensure
that children drink water frequently and stay in cool and airy environments;
children under 6 months should not be subject to direct or indirect sun
exposure;
9.
Contact and accompany the elderly and other people who live in isolation,
ensuring their correct hydration and permanence in cool and ventilated
environments;
10. Stay
informed about weather conditions, in order to be able to take the necessary
precautions;
11. In
case of emergency, and if you have warning signs (such as heavy sweating,
fever, vomiting/nausea or fast/weak pulse), contact SNS 24 at 808 24 24 24, or
call the European emergency number 112.
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